آیا حسود هستم؟
از حسادت، همیشه به عنوان یکی از رذایل، و ناراحتی‌های بزرگ نام برده شده، اما این احساس، فقط جنبه‌های منفی ندارد. تحریکی که ما با دیدن خوشبختی دیگران یا شرایط بهتر آن‌ها در وجود خود احساس می‌کنیم، و به آن «تمایل» هم گفته می‌شود، حالت متعادلی است که فعالیت، و رقابت با دیگران را برای این که به همان خوبی باشیم به وجود می‌آورد. بر خلاف حسادت شدید که نوعی اغراق بیمارگونه است، وضعیت طبیعی آن در هر یک از ما وجود دارد، ضروری بوده و فقدان آن است که بیمارگونه محسوب می‌شود. به هر حال، این صفت، شامل نوعی واکنش شخصی، نسبت به شرایط خاص است.
حسادت، همچنین به عنوان واکنش دفاع شخصیتی، می‌تواند عامل پیشرفت نیز باشد. این احساس، به سرعت و به شکل طبیعی در کودکان رشد می‌کند. اولین جهت‌گیری حسادت کودک، به سوی جنس مخالف خود است که علاقه و محبت مادر (در پسرها) و یا پدر (در دخترها) را به سمت خویش جذب می‌کند. این حسادت اولیه، برای رشد کودک ضروری است. برای حفظ علاقه محبت مادر (یا پدر)، پسر (یا دختر) سعی می‌کند خود را با الگو گرفتن از پدر (یا مادر)، هویت بخشد. این الگو او را بیشتر در مسیر رشد هدایت کرده و به وی امکان می‌دهد که به دنیای بزرگترها وارد شود. در سنین بزرگسالی، نوعی غبطه‌خوردن به دیگران، بر این احساس حسادت افزوده شده و می‌تواند نوعی عامل پیشرفت شخصی باشد. قطعاً جنبه‌ی مثبت چنین احساسی، درست در همان جایی خاتمه پیدا می‌کند که اختلال در روابط دیگران آغاز می‌شود.
| شماره ستون |
1 = حسادت فعال و تهاجمی |
2 = حسادت انفعالی و آرام |
3 = غیر حسود |
کل |
| تعداد پاسخ |
8 |
12 |
5 |
27 |
- اگر در پاسخ‌های شما، ستون 1 حاکم باشد، حسادت در شما فعال است و حتی حالت تهاجمی دارد. شما از موفقیت یا موفقیت‌های دیگران ناراحت می‌شوید، و می‌ترسید آن چه را که دارید از دست بدهید. شما برای تحقق تمایلات خود، تقریباً هر کاری انجام می‌دهید. حسادت، باعث تحریک فعالیت می‌شود و شما برای پیشرفت‌کردن نیاز به مقایسه‌ی خویش با دیگران دارید. شما دوست ندارید احساسات خود را پنهان کنید، و همیشه هم بر خشم خود حاکم نیستید.
- اگر تعداد پاسخ‌هایتان در ستون 1 از 14 مورد بیشتر است، حسادت شما شدیداً تهاجمی است. مراقب باشید از محدوده‌هایی که اطرافیان شما (در خانواده، جمع همکاران، جمع دوستان و ...) قادر به تحمل آن هستند، فراتر نروید. حسادت بیش از حد، می‌تواند سبب بروز ناراحتی‌های زیادی برای شما و دیگران شود. سعی کنید با توقع زیاد، آن چه به دست می‌آورید، از آن چه از دست می‌دهید، کمتر نباشد. احساسات تهاجمی خود نسبت به دیگران را، خیلی به شکل مستقیم مطرح نکنید.
- اگر ستون 2 در پاسخ‌هایتان حاکم است، حسادت شما جنبه‌ی انفعالی و آرام دارد. کوچک‌ترین ناامیدی در مسائل شغلی و عاطفی، به نظر شما مانند تهاجم خطرناکی علیه دنیای خصوصی‌تان است. شما احساس می‌کنید آسیب‌پذیر هستید، و از دست کسانی که موفقیت‌های خود را با صدای بلند اعلام می‌کنند، یا آن‌هایی که علاقه و محبت مورد انتظار شما را به شما نمی‌دهند، ناراحت هستید. حتی گاهی اتفاق می‌افتد که از دست خودتان هم ناراحت می‌شوید، احساس حقارت می‌کنید، شخصیت خود را دست کم می‌گیرید و تصور می‌کنید لایق توجه، محبت و امتیازاتی که دیگران می‌توانند به دست آورند نیستید. شما در زمینه‌ی روابط خود با دیگران، بدبین هستید و به خاطر ترس از ناامیدی، جرأت پیش رفتن ندارید، و حتی گاهی احساس می‌کنید اطرافیان‌تان به شما خیانت می‌کنند. شما همیشه نگران این هستید که نتوانید علاقه‌ی دیگران را به خود جذب کنید.
- اگر تعداد پاسخ‌هایتان در ستون 2 از 14 مورد بیشتر است، مراقب باشید. شما در سراشیبی نامناسبی قرار گرفته‌اید که می‌تواند ترس‌های دائمی و سوءظن‌هایی را خلق کند که خیلی از اوقات، پایه و اساس واقعی ندارد و همچنین، ناراحتی‌ها و رنج‌هایی را که منجر به خسته شدن دیگران نیز می‌شود. در این صورت، شما بر خلاف آن چه انتظار دارید، توجه و علاقه‌ی دیگران را از دست داده‌اید.
- اگر ستون 3 حاکم باشد، شما حسادت چندانی در خویش احساس نمی‌کنید. شما نسبت به موفقیت دیگران بی‌تفاوت هستید و معمولاً به دیگران اعتماد دارید (این خصلت، گاهی می‌تواند شما را دچار مشکلاتی نیز بکند). مراقب باشید این فقدان ظاهری حسادت، ممکن است شما را نسبت به جامعه و افرادی که آن‌ها را دوست دارید، آسیب‌پذیر سازد. اگر حسادت بیش از حد روابط انسان‌ها را مسموم می‌کند، فقدان کامل حسادت نیز، به گفته‌ی برخی از متخصصین، نشانه‌ی فقدان حالت‌های دفاعی در برابر تهاجم‌های بیرونی است. اگر مراقب این وضع نباشید، ممکن است از کنار خوشبختی و موفقیت در روابط عاطفی، و از کنار موفقیت‌های شغلی بگذرید.